Für Menschen, die abends nur noch „Couch“ können
Hier kannst du entspannt runterschalten
In meiner Qi Gong Auszeit fährst du runter vom Alltag und tankst Kraft für die ganze nächste Woche. Sodass du alles packst, wofür dir sonst die Energie fehlt.
Ausgelaugt? Dann bist du hier richtig.
Du bist ausgelaugt und wartest nur noch auf die nächsten Ferien. Doch genau dann wirst du - wie immer - krank.
Du funktionierst nur noch und fragst dich, wann dieser Wahnsinn endlich aufhört.
Du spürst dich kaum – dein Autopilot hat dich fest im Griff: Aufstehen, Arbeit, Kinder, Haushalt, Schlafen.
Du stehst kurz vorm Zusammenbruch und weisst: So geht’s nicht weiter.
Wenn das nach dir klingt, dann bist du hier richtig. Dein Hamsterrad darf mal kurz stillstehen.
Das erwartet dich
Dein Geschenk an dich
In der Qi Gong Auszeit 8 Brokate lernst du eine der ältesten und bekanntesten Übungsreihen des Qi Gong vertieft kennen.
Wie Urlaub im eigenen Körper
Die sanften fleissenden Bewegungen schulen deine Körperwahrnehmung. Im Wechsel mit ausgewählten Ruheübungen kommst du immer mehr zu dir.
Deine Reise beginnt im Qi Gong Zentrum in Bern.
Ein Tag Reset zum Aufladen
Die nächste Qi Gong Auszeit findet statt:
Am 13. September
um 9 Uhr bis 17 Uhr
Der Einstiegspreis für den ganzen Tag sind 80 CHF.
Wenig Zeit, grosse Entspannung
Das erwartet dich in meinen Qi Gong Kursen
- Kopf aus, Körper an: Die sanften Bewegungen machen dich wach für deine Bedürfnisse.
- Müdigkeit adé: Die leichten Übungen wecken deine Lebensgeister - ganz ohne Schwitzen.
- Stopp Gedankenkarussell: Das Gequassel im Kopf kommt zur Ruhe. Spürbar.
- Zurück in deine Mitte: Mehr Klarheit in deinem Alltag durch innere Stille.
- Gesund investieren: Mit nur einer Stunde pro Woche legst du die Basis für deine langfristige Gesundheit & ein gelassenes Älterwerden.
Erst die Entspannung, dann das Vergnügen.
Spürbar
- Du wirst ausgeglichener und trägst die Ruhe durch den Tag.
- Du spürst wieder, was du brauchst – und bekommst die Kraft mit deinem inneren Schweinehund zu verhandeln.
- Du lädst deine Batterien auf.
- Du tanzt wieder mehr "auf deiner eigenen Hochzeit" statt auf der von anderen.
Ich bin Kathleen Léonard,
deine Entspannungskünstlerin.
Qi Gong, diese jahrtausendealte Tradition kam in einer schweren Phase meines Lebens zu mir. Als ich mich selbst verloren hatte zwischen Funktionieren und für andere da sein.
Das ist jetzt fast ein Jahrzehnt her. Seither praktiziere ich fast täglich.
Qi Gong schenkte mir meine innere Ruhe. Inzwischen spüre ich klar den Unterschied zwischen Anspannung und Überforderung.
Heute unterrichte ich selbst diese wunderbare Lehre. Und begleite Menschen wie dich zurück zu ihrem inneren Gleichgewicht.
Qi Gong wirkt genau dort, wo du es brauchst.
Deine Fragen an mich
Was kosten die Kurse?
Muss ich vorher etwas wissen?
Ich habe seit Längerem Rückenschmerzen. Kann ich trotzdem mitmachen?
Übernimmt die Krankenkasse einen Teil?
Ich bin total unsportlich. Ist das was für mich?